반응형 감정조절1 부정적인 사고 대처 부정적 생각을 뿌리부터 해결하는 법아무리 긍정적으로 생각하려 해도 부정적인 생각이 계속 떠오르는 이유, 궁금하지 않으세요?예전에는 밤마다 부정적인 생각 때문에 잠을 설쳤어요. "긍정적으로 생각해야지"라고 다짐하면서도 머릿속에선 계속 안 좋은 생각들이 꼬리에 꼬리를 물고 이어지더라고요. 그런데 김주환 교수님의 내면소통 강의를 접하고 나서야 깨달았습니다. 내가 지금까지 잘못된 방향으로 노력하고 있었다는 걸요. 오늘은 그 핵심 내용을 여러분과 나누고 싶어서 이렇게 글을 씁니다. 제 경험담도 곁들여서 최대한 쉽게 풀어볼게요.감정이 먼저다!생각은 내가 '하는' 게 아니라 '일어나는' 사건이다 부정적 생각의 뿌리는 감정이다 생각을 바꾸려면 몸부터 움직여라 인생이 허무하게 느껴지는 진짜 이유 죽음을 직시하면 사랑만 .. 2026. 1. 6. 이전 1 다음 반응형
