반응형 건강 수명2 중년 겨울에 근감소증 극복 2주 만에 다리 힘이 찾기.의자에서 일어날 때 '어휴' 소리가 절로 나오시나요? 그게 바로 근감소증의 시작일 수 있어요.근감소증 '나이 드니까 당연한 거 아냐?'라고 생각했는데, 알고 보니 그게 아니더라고요. 전문가들 말로는 적절한 관리만 하면 충분히 회복 가능한 질환이래요. 특히 14일간 진행된 통합 설루션 프로그램을 보면서 '아, 이게 진짜 답이구나' 싶었어요. 근감소증 강화~~~근감소증이 뭐길래? 내 몸에 무슨 일이 생기는 걸까 단백질 섭취의 비밀: 얼마나 먹어야 할까 열량과 비타민 D의 숨은 역할 집에서 할 수 있는 근력 운동법 2주 만에 달라진 실제 사례들 50대부터 시작하는 근감소증 예방법근감소증이 뭐길래? 내 몸에 무슨 일이 생기는 걸까근감소증이라는 단어, 들어보셨나요? 저도 처음엔 뭔가 되.. 2025. 10. 21. 노인성 증후군 80세의 벽을 넘어서는 고령자 증후군부모님이 "예전만 못하다"라고 하신 적 있나요? 그 말씀 뒤에 숨겨진 7가지 노인 증후군의 진실을 알려드립니다.고령의 부모님이 겪고 계신 증상들이 자연스러운 노화 과정이라고 하네요.우리가 단순히 "나이 드니까 그렇지"라고 넘겨버렸던 것들이 사실은 체계적으로 관리할 수 있는 '노인 증후군'이었다는 걸요. 오늘은 100세 시대를 맞아 우리 부모님, 그리고 미래의 우리 자신을 위해 꼭 알아야 할 고령자 증후군 관리법을 상세히 나눠보려고 합니다.9988~내용들...100세 시대의 건강 수명과 노인 증후군의 이해 신체 기능 저하: 근육 감소와 식욕 부진 관리법 감각 기능 저하: 시각·청각 장애 대처 방안 자율신경계 문제와 일상생활 관리 배뇨·배변 문제의 현실적 해결책 정신 건강.. 2025. 8. 14. 이전 1 다음 반응형
