반응형 스트레스해소1 노년 불면증 수면제 없이 지압으로 불면증 극복하기밤마다 뒤척이며 잠 못 이루는 분들, 혹시 수면제에만 의존하고 계신가요? 약물 없이도 깊은 잠에 빠질 수 있는 과학적인 비법이 있습니다.침대에 누우면 오히려 더 잠이 안 와서, 새벽 3시까지 천장만 바라보던 날들이 얼마나 많았나요!한의학 세미나에서 들은 지압 요법을 시도해 봤는데... 진짜 신세계였습니다. 최근 국제학술지에서도 지압의 수면 개선 효과가 과학적으로 입증됐다고 하더라고요. 수면제 없이도 꿀잠 잘 수 있는 지압 비법을 여러분과 나누고 싶어요.지압으로 수면 개선....불면증에 대한 과학적 이해 지압의 수면 개선 효과와 원리 세 가지 핵심 혈자리 완전 정복 올바른 지압 방법과 최적 타이밍 수면 환경 조성의 중요성 꾸준한 실천을 위한 실전 팁불면증에 대한 과학적 .. 2025. 9. 5. 이전 1 다음 반응형
