반응형 유동식1 노년의 제거식이 요법 제거식이요법으로 나만의 맞춤형 건강 식단혹시 매일 피곤하고 소화도 잘 안 되는데 병원에서는 "정상"이라고 하신 적 있나요?제거식이요법이라는 걸 들어본 적도 없었어요. 그냥 피곤한 게 일상이고, 가끔 속이 더부룩한 것도 나이 탓이려니 생각했거든요. 3주 만에 10년 묵은 체증이 사라지고, 아침에 일어나는 게 이렇게 개운할 수 있다니! 오늘은 제거식이요법과 유동식을 결합한 식단 전략을 상세히 공유해드리려고 합니다.실행법 목차~~제거식이요법의 개념과 숨겨진 음식 민감성 한국인에게 문제가 되는 주요 식품군과 3주 실행법 유동식 병행 전략: 하루 두 끼로 극대화하는 효과 개인 맞춤형 2단계 제거식과 재도입 과정 조코비치의 기적과 실제 성공 사례 분석 실전 가이드라인과 주의사항 체크리스트제거식이요법의 개념과 숨겨진.. 2025. 9. 29. 이전 1 다음 반응형
